裸体睡觉有什么好处
p Y ]$RL0有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？ 最新E&g'XneUL_
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f-k heb0裸睡的好处： IU Ze*K0H{0
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一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。 [ [5}
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6P4Dx#q8l{0二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。 A a E Lb*gU0
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三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。 最新xp+T/~S7e1n_
:V5D;M r?0四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。 /f#ZOpA)`Rh^0
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人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。 最新!mT C9s'YKl-T
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但裸睡也应注意两点： ] `5k;X:R ~$L8S/Z E0
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一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡； 最新z$^"cg
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二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡。 最新o)M'~(e4FB
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时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性，临睡觉前不妨彻底脱光内衣，体验“睡美人”的超然感受。最新\b-U8e
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裸睡是否有益健康?是不是应该推广?人们有着不同的认识。
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C)n ^s#S|){9t0林医师对记者说，现代人生活很繁忙，神经紧张、精神压力也很大，裸睡可以让你全身紧绷的神经完全放松，达到真正休息的自在境界。他认为，有些很保守的人不敢看自己的器官，如果学会坦然面对自己的裸体，才能达到真正自在的地步。 L
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5p%LYS e.qh~j0他认为，不穿内衣裤睡觉有以下五点好处： R6g-l.B
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一、血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。 8H G)q `-E$qZ%Gh0
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二、保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度。 -Y;G2jb'b|6y2A'h'K7|9L D0
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三、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。 最新 a4RQ:JJ Z
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E0四、有助于神经压力的调节。 l5C+p&Kw}0
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五、消除疲劳，放松肌肉的紧绷。 -u7|"L9^,IW
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西安市第四医院泌尿生殖感染专科王秦生副主任医师认为，裸睡对一些男性不育症患者是有利的。他说，不育患者有些是精子活动度差导致的，而精子的活力与阴囊的温度有关，一般人阴囊的温度应比人体低2至3度。但如果患者穿内裤较紧，内裤紧贴人体，阴囊内温度升高，就会影响精子的活力，而导致不育。所以，未婚、未育的男性，除了夜间应彻底放松对阴囊的束缚，就是在白天，也应穿宽松的内裤，避免加重对阴囊内精子活力的影响。我国古时和现在农村大部分地区，穿大裆裤的习惯，实际是对人体生育机能的一种保护。
